高营养汤品—红枣银耳汤的做法
红枣银耳汤的做法以及功效有哪些呢?红枣银耳汤可以使得人们有滋补身体的作用,有增强身体的免疫力的作用,有预防各种疾病的作用。接下来由小编为大家详细介绍。
人们常把银耳叫做是平民的燕窝,这主要是因为银耳的营养价值可以与燕窝相媲美,而红枣银耳搭配而做成的红枣银耳汤的营养价值会更高。那接下来我们就来了解红枣银耳汤的做法。
1、先把银耳用水泡上,短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。
2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。
3、锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。
4、很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖,依个人口味定。
5、冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。也可放入冰箱中冷却后食用。
小编提示:以上是关于“红枣银耳汤的做法”,希望对大家有所帮助。
- 上一篇:红枣银耳粥的做法 你会吗?
- 下一篇:木瓜银耳汤的做法 简单又实惠