秋季养生粥—银耳雪梨粥的做法(1)

　　秋季是一个比较干燥的季节，在此期间很多人容易出现上火问题，那么如何消除火气呢？不妨试试秋季养生粥—银耳雪梨粥，雪梨具有清肺润燥的功效，而银耳又有预防支气管炎、治疗咳嗽的作用，因此把这两者混合在一起煮成粥，效果更好。接下来让我们来了解银耳雪梨粥的做法吧。

　　做法一：

　　步骤

　　1.雪梨去皮切成滚刀块

　　2.泡发好银耳

　　3.莲子清洗干净

　　4.香米淘洗好

　　5.喜欢甜品，冰糖可以多放哟。

　　6.制好的银耳莲子雪梨粥

　　7.捞一个莲子吃吃，非常的软糯、香甜，银耳爽滑，雪梨软烂，好美味营养的粥哟。