多喝冰糖银耳炖雪梨 能滋阴润燥(1)

　　如果天气太过干燥，很容易出现上火、烦躁难受等症状，此时，就应该多喝些冰糖银耳炖雪梨，因为冰糖银耳炖雪梨的功效就是能生津润燥、清热化痰，还能治疗咳嗽等疾病。

　　冰糖银耳炖雪梨的功效

　　冰糖银耳炖雪梨总体性凉，银耳与雪梨可滋阴润肺，而冰糖为凉性，可宣发银耳与雪梨的效用，起到了点睛之功。冰糖银耳炖雪梨可解决因肺热导致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、喷嚏等问题。保健效果极佳。并且较为柔和，不容易伤身。不过阳虚内寒者还是不要服用为好。

　　在干燥的秋季，冰糖银耳炖雪梨是男女老少皆宜滋补饮品。

　　银耳

　　1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；

　　2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

　　3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

　　4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。