男人常吃黑木耳 能有益男性健康(1)
吃黑木耳有什么好处？多吃黑木耳能有益男性健康，黑木耳富含的营养价值，能帮助大家补血、减肥、清肠，还能预防高发疾病：冠心病、心脑血管疾病等。可见黑木耳的好处真是非常多。
常吃黑木耳有什么好处？对于男人们来说，好处可是非常多的，因为黑木耳含有抗肿瘤活性物质，因此能提高人体免疫力，帮助防癌抗癌，不仅如此，还能帮助男性们及时清理消化道，起到清胃涤肠的作用。
吃黑木耳对男性健康的11大好处：
1、有效排除异物
黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。
2、防治贫血
黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
3、防治冠心病
黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
4、延缓衰老作用
黑木耳可降低动脉粥样硬化家兔氧自由基，肝、心、脑组织脂褐质，血浆过氧化脂质，血浆胆固醇含量及减轻动脉粥样硬化病变的作用。提示黑木耳可能通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，显示有延缓衰老作用。
5、抗生育作用
黑木耳多糖8.25mg/kg给小鼠腹腔注射，抗着床和抗早孕效果最明显，终止中期妊娠作用略差些，但对孕卵运输则无效。
- 上一篇：多喝冰糖银耳炖雪梨 能滋阴润燥
- 下一篇：黑木耳的养生功效 主要有五大类
