生活小常识：葡萄的热量(1)

　　葡萄是水果界中的“水晶明珠”，因为其酸甜可口的味道，以及丰富的营养物质而深受青睐，那么葡萄的热量多吗？下面我们来了解一些葡萄的常识。

　　小编介绍： 葡萄是比较常见的水果，有丰富的营养，还还有丰富的维生素和矿物质，不但对身体好，还对很多疾病都有治疗的作用，像气血虚弱、肺虚咳嗽、气短乏力、小便不利等病。我们需要注意的是葡萄的热量比较高，最好控制好每次吃的量。

　　度量单位热量（可食部分热量）

　　1粒葡萄（10.0克，可食部分9.0克）4大卡

　　标准（100克）43大卡

　　介绍

　　葡萄为葡萄科植物葡萄的果实。原产西亚，在我国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。

　　葡萄品种很多，根据其原产地不同，分为东方品种群及欧州品种群。我国栽培历史久远的“龙眼”、“无核白”、“牛奶”、“黑鸡心”等均属于东方品种群。“玫瑰香”、“加里娘”等属于欧洲品种群。每年9～10月果实成熟时采摘，鲜用或阴干备用。

　　葡萄的含糖量达8%～10%。此外它还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。