葡萄干热量怎么样 吃多了会发胖吗？
由于葡萄热量高、含糖量多，因此大家在食用时尽量不要吃太多，以免导致发胖，或是导致糖分超标，引发糖尿病。
葡萄干吃多了会发胖吗？葡萄干是由葡萄经过晒干而制成的食品，口感不错，营养价值也高，然而葡萄干热量、含糖量是比较高的，因此患有糖尿病的人尽量少吃，以免糖分超标，也防止长胖。
葡萄干热量
度量单位热量（可食部分热量）
1勺葡萄干（20.0克）68大卡
标准（100克）341大卡
吃葡萄干会发胖吗
葡萄干营养丰富，热量也较高，吃的量多了自然会发胖。且多吃会上火，所以，吃葡萄干要适量，每天吃10几颗即可。
葡萄干属于高碳水化合物，能量很高，含有葡萄糖，糖份也高，身体很容易吸收。至于会不会发胖要看个人体质而定;不过葡萄干的营养很丰富，只要不过量吃就没什么问题了。 葡萄干没有加工过的比较好，天然食品，综合营养价值比较高。
葡萄干的相克食物
服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
小编提示：以上是关于葡萄干热量的介绍，建议患有糖尿病的患者尽量少食用，以免病情加重。
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