饮食常识：猕猴桃的8大营养价值

　　对于猕猴桃，大家应该都很了解，作为抗癌高手的猕猴桃，有着丰富的营养物质，是水果界中的养生大王，那么猕猴桃的营养价值具体有哪些呢？

　　1、优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

　　2、含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

　　3、富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

　　4、含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

　　5、含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。

　　6、含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

　　7、含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

　　8、猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。

　　小编提示：关于“猕猴桃的营养价值”，相信大家都清楚了吧，猕猴桃对于孕妇们来说，是一种非常好的食品，能补充孕妇所需的叶酸，能保证胎儿的健康成长。