健康贴士：莲子的功效与作用(1)

　　莲子，是一种可以作为药膳的食材，是生活中滋补汤品的一种材料，古人曾说过，吃莲子能返老还童，长生不老，虽然没有这么夸张，但是莲子的功效与作用确实很高，具体有哪些呢？接下来我们来瞧瞧吧。

　　莲子的功效：

　　性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

　　莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。