大盘点：莲子的详细介绍(1)

　　虽然莲子是生活中常见的食品，但是说到莲子的作用，莲子的适用人群，很多人就不清楚了，为此，小编将为大家盘点莲子的相关内容。

　　莲子的详细介绍

　　莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹，或用它制作过八宝粥；古人认为经常服食，百病可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。

　　食疗&健康

　　性平、味甘涩，人心、脾、肾、大肠经；

　　养心神，益肾气，健脾胃，涩大肠；

　　主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

　　莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。