莲子粥的做法 试试养生粥的美味(2)

　　步骤：

　　主料：米饭（蒸）200克

　　辅料：莲子50克，木耳（干）20克

　　调料：白酒5克，盐2克

　　1.莲子放入砂糖，放入温水中浸泡一晚，再放入蒸笼中蒸40分钟，变软后取出。

　　2.把木耳放入水中泡软，去除根部，再切成丝。

　　3.锅中倒入所有的调味料（高汤半杯、酒5克、盐2克），再加入木耳丝同煮至熟，捞出沥干水分。

　　4.热粥中放入莲子和木耳就可以了。

　　小编提示：莲子粥对于人们的健康来说非常有益，因此大家应该学会莲子粥的做法。