养颜佳品：银耳莲子红枣汤的功效

　　对于爱美女性们来说，其实生活中的很多食材都可以作为美容养颜的产品，例如，我们常喝的银耳莲子红枣汤，大家都知道银耳和红枣能美容，而莲子具有祛斑作用，三者搭配在一起，美容效果更加倍。

　　功效

　　银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。

　　每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍，为香蕉的50-100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

　　忌食 平素腹胀、大便干结之人忌食。此外，大枣忌与葱和鱼同食。大枣与则令腰腹作痛。

　　小编提示：关于银耳莲子红枣汤的功效，相信大家都清楚了吧，当然这款汤品不止对女性们有用，对于男性们来说也非常好，具有安神补脑、缓解疲劳的效果。