牛奶加蜂蜜好吗 有利于血液循环(1)
牛奶可以加蜂蜜吗?这样喝对身体好吗?带着这些疑问,请跟随小编一起来寻找答案吧。
很多人喜欢睡前喝一杯牛奶,能提高睡眠质量,那么牛奶加蜂蜜好吗?这两种高营养的物质结合在一起,会对身体健康有影响吗?接下来我们就来听听专家的介绍。
吃蜂蜜的好处:蜂蜜是天然物质,其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多种不同的化学物质,是一咱高度复杂的糖类饱和溶液,有 65 ~ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。
1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡,是同量牛奶热量的 4.7 倍。自古以来,医学认为,蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜,其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用;椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用。
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