槐花蜂蜜的功效 能宁心安神

　　很多人由于工作压力大，而经常吃不好睡不着，对此小编建议大家不妨在睡前喝一些槐花蜂蜜，因为槐花蜂蜜的功效很多，能帮助改善情绪，达到宁心安神的作用。

　　槐花蜂蜜的功效：

　　槐花蜂蜜健胃、润肺止咳、抗过敏、抗衰老、增力补气。舒张血管，长期食用有降压功效。玫槐花粉美容养颜，延缓衰老。所以不仅不会过敏，而且还可以预防过敏。槐花蜜其性清凉，有舒张血管，改善人体血液循环，防止血管硬化的作用，长期服用有降压功效。另外，临睡前用槐花蜜1汤匙，能降低中枢神经的兴奋性，起到催眠作用。患有神经衰弱的人常服此蜜，可改善情绪，达到宁心安神的效果。

　　蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。 蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。

　　小编提示：希望通过对槐花蜂蜜的功效的介绍，能帮助大家提高睡眠质量。