生姜蜂蜜水能减肥吗？小编来为你解答

　　蜂蜜是一种具有减肥美容功效的营养品，而生姜能刺激血液循环，让新陈代谢保持活跃的状态，提高脂肪的燃烧率，因此生姜蜂蜜水的减肥效果非常好，下面我们就来看看小编的介绍吧。

　　其实生姜蜂蜜可以达到一定的减肥效果，因为它可以帮助我们提高脂肪的燃烧率，我们都知道肥胖其实就是因为脂肪堆积过多造成的，所以说开胃助消化加强了肠胃的蠕动就有减肥瘦身的功效了。

　　理论上有一定的减肥作用

　　生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午饭与晚餐，甚至下午小吃也适当地加入的话，全天身体都能温暖起来，刺激血液循环，新陈代谢保持活跃的状态，提高脂肪的燃烧率。而蜂蜜具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。

　　方法：

　　生姜10克，最好用刀弄成糊状，把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，在加入适量蜂蜜（推荐长白山蜂蜜）搅拌均匀饮用。

　　早晚饭前各饮一杯，晚饭最好用水果代替。

　　小编提示：经过小编的介绍，相信大家对于“生姜蜂蜜水能减肥吗”这个问题已经有答案了。