健康小贴士：柠檬蜂蜜水什么时候喝最好(2)

　　4、晚上喝柠檬水。晚上应喝少许蜂蜜，可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。

　　5、建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化，有减肥功效。

　　注意：

　　1、如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。

　　2、胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

　　3、一定要记住，喝过以后要漱口，不然对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。

　　4、不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

　　小编提示：以上内容是关于柠檬蜂蜜水什么时候喝最好的介绍，希望大家好好了解，如果想要减肥的可以在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，能帮助消化，达到减肥效果。