蜂蜜减肥的正确吃法 看一周的饮食安排

　　常吃蜂蜜不仅能美容养颜，还能排毒减肥，因为蜂蜜所含的热量低，1kg的蜂蜜含有3210千卡的热量。因此女性们经常利用蜂蜜来减肥，现在网上有很多蜂蜜减肥方法，但是究竟哪一种才是蜂蜜减肥的正确吃法呢？

　　蜂蜜减肥的正确吃法

　　第一天：早上9点之前，蜂蜜氺一杯做法：温开水300ml，加一汤匙蜂蜜12：30-下午2点钟之前 蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜做法：温开水300ml加一汤匙蜂蜜下午4点钟，两汤匙蜂蜜。 做法：解除饥饿感，直接食用。晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。 做法：从超市购买的干玫瑰花6颗，用一杯温开水冲服，加入一汤匙蜜。

　　第二天： 9点钟之前，蜂蜜氺一杯12：30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜做法：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。下午4点钟，两汤匙蜂蜜。 晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜做法：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。

　　第三天： 9点钟之前，蜜糖水一杯。12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯做法：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。下午4点钟：一汤匙蜂蜜。晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。

　　第四天：早餐：一杯蜂蜜水+一个苹果+半盒脱脂酸奶。午餐：蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。下午餐：2汤匙纯蜂蜜。晚餐：一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

　　第五天：早餐：一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。午餐：蒸鸡腿做法：用盐和胡椒粉腌好鸡腿直接上锅蒸。下午茶：花汤匙纯蜂蜜 。晚餐：1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

　　小编提示：看完以上介绍的饮食安排，只要大家跟着做，就能快速掌握蜂蜜减肥的正确吃法。