天天喝蜂蜜会胖吗 喝蜂蜜有7禁忌(3)
喝蜂蜜会胖吗?这个问题困扰着众多女性朋友们,明知道蜂蜜美容功效好,却害怕发胖,因此迟迟不敢食用蜂蜜水,那么小编来告诉你吧,其实只要合理食用,蜂蜜并不会导致发胖的。
5、空腹喝蜂蜜水,易致胃溃疡
蜂蜜属于甜食,,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃粘膜有损伤。
长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以,饮用蜂蜜水最好不要空腹喝,建议饭后饮用。
6、饭后马上喝蜂蜜水,增加胃病风险
饭后马上喝蜂蜜水,会稀释胃液,使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠,不利食物消化。而且,食物遇到水容易膨胀,对胃部造成更大压力。
长期饭后饮用蜂蜜水的话,会增加肠胃病风险。
7、用金属杯子冲蜂蜜水 容易中毒
蜂蜜呈酸性,保存或者冲泡时,最好不要使用金属容器,以免发生化学反应。
因为蜂蜜是带有弱酸性的液体,与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素,使蜂蜜颜色变黑,营养成分受到破坏。
如有人吃了这样的蜂蜜,就会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等中毒症状。
小编提示:喝蜂蜜并不会变胖,但是如果在晚上食用就很容易出现发胖问题,因此针对“喝蜂蜜会胖吗”这个问题,小编希望大家记住以上介绍的7个禁忌。