冬季滋补粥：山药百合粥的做法及功效

　　冬季是很容易患病的季节，由于天气的寒冷导致人们的身体出现各种虚弱现象，对此，人们在生活中应该多吃些滋补品来好好调理身体，接下来小编为大家推荐一款山药百合粥，希望能帮助人们达到调理身体的作用。

　　山药百合粥是一种特别适合胃病患者吃的药粥。胃病患者大都存在着脾胃不和，脾胃虚弱的症状，而山药对于胃病患者的脾胃具有很好的调理作用，日常的食疗加上药物治疗，可以让胃病的治疗效果更好。

　　山药有哪些功效

　　现代药理钻研证实，怀山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。铁棍山药具有补气润肺的功用，既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。春季天气较枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。

　　山药百合粥

　　原料：山药100克，百合50克，粳米100克。

　　做法：山药洗净去皮切块，百合洗净分瓣，粳米淘洗。

　　把山药、百合、粳米一同入锅，同煮至烂即可食用。

　　功效：此类患者多为脾虚、体弱之人，采用山药健脾和胃，以切断生痰之源，用百合润肺止咳平喘。合为健脾润肺、止咳平喘，适用于痰浊内盛型哮喘。

　　小编提示：山药百合粥的功效非常多，不仅适合胃病患者服用，还适合患有呼吸系统疾病的患者服用， 因此对大家来说实在是调理身体健康的好帮手。