孕妇可以吃山药吗？饮食方面需注意

　　山药是我们常吃的一种食物，吃起来黏黏脆脆的，特别美味，而且吃山药的好处也是非常的多的，很多孕妇经常用山药做些汤来食用，那么孕妇可以吃山药吗？

　　孕妇可以吃山药吗？山药含有多种矿物质和维生素，孕妇适量吃一些山药对身体是有好处的。

　　山药是一种中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕期女性朋友会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象，史书并无孕妇不宜食用记载。因此，孕妇适量食用山药还是可以的。

　　孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素山药是一种中药，主要的作用是补益，其功效是健脾胃，补肾，养阴等等，不会影响怀孕，所以在怀孕期间是可以使用的。那么，山药有什么用？

　　孕妇能吃山药，因为山药健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药还可以滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。因此，使用山药，可以帮助孕妇安胎。

　　小编提示：孕妇可以吃山药吗？孕妇吃山药的好处还是非常多的，对于胎儿的健康也有很好的作用。