山药红枣排骨汤 美容养颜佳品

　　山药红枣排骨汤是由山药、红枣、排骨炖成的滋补汤，大家都知道山药和红枣具有美容养颜、保健养生的功效，因此这一道汤品非常适合女性食用，是美容养颜的佳品。

　　山药红枣排骨汤的做法：

　　材料：药材：山药250克、红枣6颗

　　食材：排骨250克、生姜2片

　　调味料：盐适量

　　做法：

　　1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。

　　2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。

　　3、待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。药膳功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状。

　　保健作用：

　　1、山药性平味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。

　　2、红枣性平味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分，可健脾胃。

　　小编提示：山药红枣排骨汤的营养价值非常高，不过在食用过程中大家还是要多了解一些饮食注意事项。