常喝淮山药薏米粥 调理脾胃效果好(1)

　　淮山药薏米粥是一款养生粥，主要材料有淮山药和薏米，而说到淮山药和薏米的功效，那可就非常多，而其中最大的好处就是能健脾益胃，因此人们常喝淮山药薏米粥，就能很好地调理脾胃。

　　淮山药薏米粥的作用

　　淮山药薏米粥具有益气健脾和温润肌肤，特别是秋季干燥时节，皮肤干燥的女性可以多喝这道粥。

　　淮山药薏米粥的功效一

　　山药有补脾养胃、补肺益肾功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性汤炎、肺虚、咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。

　　专家指出：山药最大的特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用。能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化，可减少皮下脂肪堆积，防止结缔组织（由细胞和大量细胞间质构成，结缔组织的细胞间质包括基质、细丝状的纤维和不断循环更新的组织液，具有重要功能意义。细胞散居于细胞间质内，分布无极性。广义的结缔组织，包括液状的血液、淋巴，松软的固有结缔组织和较坚固的软骨与骨;一般所说的结缔组织仅指固有结缔组织而言。结缔组织在体内广泛分布，具有连接、支持、营养、保护等多种功能。）的萎缩，预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。

　　淮山药薏米粥的功效二

　　薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。

　　成分：

　　薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。