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南瓜花卷的做法 简单又美味(2)

编辑:雪丹内容来源:老男人网更新时间:2015-10-23标签:做法
  从养生食品方面来考虑,多食南瓜花卷对身体健康是有益的,也因此深受大众的喜爱,那么如何自制南瓜花卷呢?下面就跟随小编来学一学南瓜花卷的做法吧。

  4. 和成光滑的面团,置温暖处发酵至2倍大

  5. 发酵好的面团取出排气,加少许食用碱揉匀(一点点即可),搓长条

  6. 分成一个个小剂子,每个大约15克

  7. 将每个剂子擀成小圆饼状,直径约5cm,取5张小圆饼,叠压在一起,约压至面饼1/4处

  8. 如图,卷起来

  9. 从中间切开

  10. 切面朝下,变成2朵小花

  11. 将每朵小花花瓣稍作调整,使其更像盛开的花朵

  12. 依次做好所有花朵,蒸锅加好水,铺上湿润的屉布,将花朵生胚排放好,各花朵之间留好距离,盖盖,再次醒发15分钟

  13. 开大火,上气后蒸15分钟关火,不要立即掀盖,焖2-3分钟再开盖,防止皱缩,开盖后趁热取下屉布,防止花卷底部粘到屉布上

  小编提示:南瓜花卷的做法简单易学,而且这道主食不仅口感佳,更是营养丰富。

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