饮食手册：吃南瓜有6大禁忌

　　吃南瓜是有很多好处的，因其含有丰富的类胡箩卜素，而对于维持正常视觉、促进骨骼发育有着重要的功能，不仅如此，在美容方面也有着一定的成效。然而吃南瓜也有一些禁忌，下面我们就来了解吃南瓜的禁忌。

　　南瓜的饮食禁忌：

　　1、南瓜加羊肉

　　二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

　　2、南瓜加醋

　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

　　3、南瓜加菠菜

　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

　　4、南瓜加红薯

　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

　　5、南瓜加带鱼

　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

　　6、南瓜加红枣

　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

　　小编提示：原来吃南瓜的禁忌这么多，尤其是不要和羊肉、红枣、带鱼等食物同食，以免影响营养物质的吸收。