南瓜炖土豆的做法 美食专家来支招(1)

　　南瓜炖土豆，这是一道不错的美食，这样的搭配方法对人体健康非常有益，尤其是促进消化。那么小编就来教大家南瓜炖土豆的做法，看看美食专家的制作技巧。

　　南瓜炖土豆的做法一：

　　材料：红豆饭的

　　做法

　　1、红豆洗净，浸泡一夜，再将浸泡的水去掉，用清水冲几遍，加4倍的水煮至八成熟;

　　2、把煮好的红豆和汤一起倒入淘洗干净的白米中，蒸熟即可。（蒸饭的红豆汤如果不够，就填一点水，如果多了就倒出来一些，跟普通蒸饭一样就可以了）

　　土豆炖南瓜的做法：

　　1、土豆、南瓜切块，葱切段;

　　2、锅中油五成热，放入花椒、大料，用小火炸出香味，捞出花椒、大料;

　　3、放入葱花爆香，放入土豆、南瓜炒出香味，倒入适量高汤，加盐、鸡精调味，大火煮开，小火煮十五分钟即可。（如果不喜欢南瓜太烂的话，可以加高汤煮一会儿后再放南瓜）