吃南瓜能治便秘吗？说说南瓜治便秘的好处

　　众所周知，常吃南瓜好处多，既能促进消化，又能防癌抗癌，实在是食品中的佳品。而在民间一直流传着一种说法，那就是吃南瓜能治便秘，那么南瓜能治便秘吗？这种说法究竟真假如何，下面我们就来听听中医专家的说法吧。

　　中医专家认为“吃南瓜能治便秘”这个说法是有一定的根据的，根据肛肠专家介绍：由于南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病和便秘的治疗均较有利。

　　中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质，必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。

　　医药科学家还把南瓜列为有防癌作用的食物。南瓜含有甘露醇，具有较强的通大便能力，常食南瓜能保持大便畅通。老年人大便畅通，可以减少粪便中毒素对身体的危害，增强消化功能，有助于防止结肠癌发生，食南瓜，或南瓜与豆腐一起食用，可治疗便秘。

　　此外，在对于小儿的便秘中，有种食疗的方法就是南瓜，主要是由于南瓜本身的功效，对于大便的通畅起着一定的作用，除此之外，还对女性有着美容的作用。

　　小编提示：关于吃南瓜能治便秘吗？这个问题的答案相信大家都了解了，多吃南瓜对于人体健康非常有益。