减肥瘦身水果：早酥梨的营养价值(1)

　　早酥梨是通过杂交培育出来的新品种的水果，大家对这种水果可能还不是很熟悉，其实早酥梨具有很好的养生功效，对于防治便秘、增进视力很有效果，那么接下来我们来了解早酥梨的营养价值。

　　早酥梨的营养价值：

　　富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。

　　富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。

　　富含维生素B2，具有使皮肤、指甲、毛发正常生长，消除口腔炎症，增进视力，减轻疲劳。

　　适宜人群：

　　适宜高血糖，糖尿病患者。

　　适宜服用避孕药、怀孕的、哺乳期的妇女和精神紧张的工作人群。

　　早酥梨食疗作用：

　　1.护发：含维生素B，具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。

　　2.补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。