孕妇可以吃早酥梨吗 三大好处准妈妈需知

　　孕妇们在怀孕期间都会进食一些水果，通过水果的营养物质来补充母体所需的一些维生素、叶酸等，而在这种干燥的季节，早酥梨充足的水分以及富含各种维生素、纤维素的特点，使之成为很多孕妇的优先选择，那么孕妇可以吃早酥梨吗？有哪些好处呢？

　　早酥梨的营养价值：

　　富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。

　　富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。

　　富含维生素B2，具有使皮肤、指甲、毛发正常生长，消除口腔炎症，增进视力，减轻疲劳。

　　适宜人群：

　　适宜高血糖，糖尿病患者。

　　适宜服用避孕药、怀孕的、哺乳期的妇女和精神紧张的工作人群。

　　孕妇吃早酥梨的好处

　　1、治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

　　2、镇静安神、养心保肝。

　　3、润肺护嗓：常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。

　　小编提示：孕妇可以吃早酥梨吗？从以上内容得知，孕妇是可以吃早酥梨的，而且对于养心保肝也很有好处。