雪梨汁的家常做法 好喝又营养的饮料

　　最近气候比较干燥，很多人都觉得不适，为此小编推荐大家多喝雪梨汁，能补充人体所需的水分，缓解口干鼻燥的不舒服症状，那么如何自制雪梨汁呢？下面就由小编分享雪梨汁的做法。

　　雪梨汁饮食特点

　　雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。

　　柠檬雪梨汁

　　材料：柠檬半个，雪梨两个，蜂蜜少许（根据个人口味添加）。

　　做法：将雪梨、柠檬洗净，去皮。把水果依次放入果汁机内。两分钟后，取出果汁。

　　火龙果黄梨汁

　　材料：红肉火龙果1个，黄梨1/2个，冰块2杯，冷水50g，果糖适量。

　　做法：红肉火龙果、黄梨洗净，切块备用。所有材料放入果汁机打匀，滤渣，倒入杯中。

　　黄瓜雪梨汁

　　材料：黄瓜1根，雪梨1个，冷开水，柠檬汁、蜂蜜适量。

　　做法：黄瓜、雪梨去皮，切块备用。所有材料放入果汁机打匀，倒入杯中。

　　小编提示：雪梨汁的做法有很多，看大家喜欢什么样的口味，就选择合适的一种方法。