健康小贴士：孕妇能吃黄豆酱吗

　　黄豆酱是一种常用的调味品，能给菜肴增加鲜美的味道，让菜肴更加诱人，然而有人提出疑问：孕妇能吃黄豆酱吗？从健康角度来考虑，孕妇的饮食与胎儿的成长有着密不可分的关系，对此我们来探讨一下黄豆酱的营养成分，看看是否适合孕妇食用。

　　营养分析

　　1. 黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养成分;

　　2. 黄豆酱富含优质蛋白质，烹饪时不仅能增加菜品的营养价值，而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈现出更加鲜美的滋味，有开胃助食的功效;

　　3. 黄豆酱中还富含亚油酸，亚麻酸，对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处，从而降低患心血管疾病的机率;

　　4. 黄豆酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。

　　适合人群一般人群均可食用，严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者不食或少食。

　　小编提示：关于孕妇能吃黄豆酱吗？从以上内容的介绍我们可以得出，孕妇是可以吃黄豆酱的，只要适量就不会对身体有影响。