营养饮品：猕猴桃果汁的做法

　　享有“水果之王”美誉的猕猴桃，不仅好吃还富含多种氨基酸和维生素，是老百姓们眼中的养生水果。猕猴桃既可以直接食用，又可以榨成果汁，那么猕猴桃果汁的做法有哪些呢？

　　多喝猕猴桃的好处有三点：

　　1.常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生；

　　2.最新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷；

　　3.猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

　　下面是猕猴桃果汁的制作：

　　原料：猕猴桃2个，蜂蜜、柠檬汁、凉开水、碎冰。

　　1、将猕猴桃洗干净，去皮，与凉开水一起放入榨汁机中榨出果汁，倒人杯中。

　　2、杯中加入蜂蜜、柠檬汁搅匀，投入碎冰即可。

　　小编提示：猕猴桃果汁的做法非常简单，而且又方便食用，因此很是受欢迎。