养生食谱：猕猴桃苹果汁的做法

　　猕猴桃和苹果在我们生活中都是很养生的水果，猕猴桃具有美容养颜的作用，而苹果含有的维生素更是人体需要的，因此很多人喜欢喝猕猴桃苹果汁，那么猕猴桃苹果汁的做法有哪些？

　　猕猴桃苹果汁的做法步骤

　　1. 猕猴桃两个，切掉两边的蒂，准备一个勺子。

　　2. 用勺子伸到皮里，顺着果皮转一圈，果皮就去掉了。

　　3. 去掉的果皮很干净，再给第二个猕猴桃去皮，放到碗里备用。

　　4. 用这种方法去皮真的很方便，不会切除多余果肉。

　　5. 苹果猕猴桃全部切成小块儿。

　　6. 都放入料理机中，放适量纯净水，蜂蜜，嫌酸的话可以多放一些，之后启动料理机打匀，就大功告成了。

　　7. 这种是没有去渣的，如果想要果汁，就在搅拌杯里放除渣网。

　　猴桃性质寒凉，所以脾胃功能较弱的人食用过多，会导致腹痛腹泻，所以脾胃虚寒的人应禁食。由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

　　小编提示：猕猴桃苹果汁的做法简单易学，对于很多人来说，都可以轻松搞定的。