孕妇能吃猪蹄吗 食用要适度

　　猪蹄是我们日常生活中常见的一种食物，其对于人体具有很高的营养价值，有益于人体健康发展，那么急需补充营养元素的孕妇能吃猪蹄吗？下面就让我们一起来了解一下吧。

　　孕妇能吃猪蹄。中医认为，猪蹄性平，味甘咸，还能补虚弱，填肾精，壮腰膝。所以孕妇吃点猪蹄是挺不错的选择。另外，现代医学研究发现，猪蹄中除了含有丰富的胶原蛋白外，还含有矿物质钙、镁、磷、铁和维生素A、D、E、K等营养元素，有助于孕妇补充营养同时也给胎儿补充营养。

　　孕妇如果怀孕期间有焦虑、失眠、神经衰弱等问题，猪蹄是个很不错的食疗方法。猪蹄富含胶原蛋白，其中的甘氨酸有抑制脊髓运动神经元和中间神经元兴奋的功能，能起到一定的镇静作用。所以，孕妇吃点猪蹄，能很好的把自己在孕期间出现的情绪变化调整到正常状态，使自己的心态更自然，心情也更好。

　　孕妇在怀孕期间，腰部受到生理因素的影响，容易出现腰膝酸痛、小腿麻木或抽筋等问题，这时可以喝一些猪蹄汤，能有效缓解症状。

　　不过，孕妇吃猪蹄应适度，同时为了避免血粘度的上升，最好不要在临睡前吃猪蹄。

　　在看完了上述内容后，相信很多人已经知道了孕妇能吃猪蹄吗，孕妇吃猪蹄是有好处的，能够提高身体体质，补充多种营养元素，但同时也应适度食用。