孕期小常识：孕妇可以吃猪心吗(1)

　　猪心是一种补益食品，含有丰富的蛋白质、维生素等，具有提高免疫力、养心安神、软化血管的作用，因此有人提出疑问：孕妇可以吃猪心吗？

　　孕妇可以吃猪心吗？

　　孕妇可以吃猪心，猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维 生素B2、维生素c以及烟酸等，是种营养丰富的食品，孕妇可以适量吃。不过猪心含的胆固醇含量偏高，高胆固醇血症的孕妇不宜多吃。

　　孕妇适合吃哪些食物？

　　应以选食中等加工的米、面、杂粮和干豆类为主，尽量少吃精加工的米、面，多吃全麦片、小米、玉米面，粗细搭配，这有利于多摄取维生素和微量元素，防止营养缺乏症。