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喝什么茶可以壮阳补肾(3)

壮阳食物 2015-11-03 10:47:00  楠楠厨房记

男人都爱喝茶,但什么茶可以壮阳补肾,他们却不了解。那么什么茶可以壮阳补肾呢?

  8、何首乌茶

  何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效。

  9、人参茶

  人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。

  喝茶壮阳补肾注意事项

  1、茶叶能兴奋中枢神经系统,以及提高对性刺激的感受力,仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活,因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性,以免影响睡眠。

  2、红茶性温,去寒,暖胃,更具补养作用。绿茶则性凉,功效主要为清热提神,因此如需补肾壮阳,建议主要用温性的红茶。

  3、经常喝温茶,如果茶冷了,建议重新冲泡,千万不要饮隔夜茶,里面含有对人体不利的成分,每日都需要饮新鲜茶品。

  壮阳补肾的关键还在于养成良好的生活和运动习惯,建议男士们平日少吃油腻、生冷、辛辣的食物,多做运动。

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