香蕉可以和牛奶一起吃吗？小编来解答

　　如今越来越多的人喜欢把食物混搭着吃，香蕉和牛奶可以一起吃吗？香蕉牛奶同食会有什么危险吗？现在就跟着小编一起去了解一下看看这样同食是否会对身体有害。

　　营养专家认为香蕉是可以和牛奶同食的，牛奶和香蕉都是营养丰富的食物，牛奶可以补充钙质以及提供优质的蛋白质，而香蕉则可以提供丰富的维生素和矿物质，而且香蕉中的糖类还可以为身体提供能量。

　　香蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，贫血等功效

　　以上就是小编跟大家分享的香蕉牛奶同食的内容，牛奶和香蕉一起当早餐是一种很健康的搭配。香蕉牛奶同食对身体有许多益处，所以大家可以放心食用了。