香蕉粥的功效和作用 清热解毒

　　相信大家对于香蕉都很熟悉吧！但您是否了解香蕉有着不一样的营养功效，而香蕉粥更是美味而又营养。香蕉粥可促进皮肤的健康成长。下面随着小编一起来看看香蕉粥的功效和作用吧！

　　香蕉粥的功效和作用

　　1、香蕉粥具有解酒之功效。所以，喝完酒的人，可以来点香蕉粥，不但美味香甜，还可以解解酒醉，实乃佳品。

　　2、香蕉粥可提高人体免疫力，提高抵抗能力，并能够促进人体血液循环。经常食用可预防糖尿病、脚气病、老年斑、高血压等疾病。

　　3、香蕉粥还对人的情绪产生积极的影响，能够减轻人体疲劳感，使人精神振奋，令人积极向上，充满喜悦。

　　4、香蕉粥中具有多种维生素，含有钙、磷、铁等矿物质，对人体的健康起着至关重要的作用。可有效促进皮肤增长、伤口愈合，令皮肤光滑通透。

　　5、香蕉是一种性寒的水果，而制作好的香蕉粥具有清热解毒、润肺通肠、止咳化痰之功效。对人的脾胃具良好的营养价值。

　　小编提示：以上就是小编为大家介绍的香蕉粥的功效和作用。健康营养的早餐希望你会喜欢哦！