经期能吃牛蹄筋吗 食用需适量

　　经期能吃牛蹄筋吗？牛蹄筋在生活中是比较常见的，由于具有很好的滋补功效，因而一般人经常食用可以促进身体的健康，但对于经期的女性朋友们而言是否也可以吃呢？下面就让我们一起来详细的了解下吧。

　　月经期间也是可以正常的食用牛蹄筋的，对月经是没有影响的，请你放心。蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，最主要作为结构成分，分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内，其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液，起润滑作用。在基质中，蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。基质中含有大量的透明质酸，可以细胞表面的透明质酸受体结合，影响细胞与细胞的粘附、细胞迁移、增殖和分化等细胞生物学行为。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，对于抗皱美肤是比较有效果的。具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

　　适合人群

　　一般人群均可食用：适宜于虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃的人食用;凡外感邪热或内有宿热者忌食。

　　食疗作用

　　牛蹄筋味甘，性温，入脾、肾经;有益气补虚，温中暖中的作用;治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。

　　通过以上内容的描述，想必大家都知道了“经期能吃牛蹄筋吗”这个问题的答案，虽然经期需要忌口，但还是能够食用牛蹄筋的，正常的食用不会对身体造成危害，相反还能有益健康。