孕妇能吃牛蹄筋吗 可助胎儿发育

　　怀孕期间需要补充大量营养元素以确保胎儿的健康发育，而牛蹄筋对于人体具有非常好的滋补功效，是不可多得的好东西，那么孕妇能吃牛蹄筋吗？下面让我们一起来看下吧。

　　当然可以吃啊，是高蛋白食物嘛，吃了后小孩的力气很大的哟。和牛蹄筋的营养价值一样，蹄筋组织富含骨胶原多吃对皮肤和美容很好，而且对骨折时恢复筋膜有帮助。蹄筋向来为筵席上品，食用历史悠久，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，故有俗语说：“牛蹄筋，味道赛过参。”

　　蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。老少皆宜。

　　每100克牛筋含有：热量（大卡）151.00 碳水化合物（克）2.60 脂肪（克）0.50 蛋白质（克）34.10 纤维素（克）一 维生素A（微克）一 维生素C（毫克）一 维生素E（毫克）一 胡罗卜素（微克）一 硫胺素（毫克）0.07 核黄素（毫克）0.13 烟酸（毫克）0.70 胆固醇（毫克）一 镁（毫克）10.00 钙（毫克）5.00 铁（毫克）3.20 锌（毫克）0.81 铜（毫克）一 锰（毫克）一 钾（毫克）23.00 磷（毫克）150.00 钠（毫克）153.60 硒（微克）1.70。

　　孕妇能吃牛蹄筋吗？通过上面文章的叙述，我们知道了孕妇是可以食用牛蹄筋的，不会对胎儿发育造成影响，但需要注意的是不可过多的食用。