女性痛经吃点香蕉 减轻腹痛

   女性痛经多吃香蕉有用吗？相信很多女性都很想要知道答案，因此，为了能够让大家更好的了解，接下来就由小编为大家详细的介绍下吧。

　　痛经：吃点香蕉

　　香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

　　经期不适：喝些加蜜热奶

　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

　　以上就是小编跟大家介绍的女性痛经多吃香蕉可减轻腹痛，希望能够帮助到广大的女性同胞们。