经期能吃羊血吗 适量食用最有效

　　在月经期间，出血是最常见的情况，通过饮食能够有助于身体恢复，而羊血具有非常好的止血、补血功效，那么经期能吃羊血吗？下面就让我们一起来了解下吧。

　　经期可以吃羊血的，但例假期间不要刻意吃甜食，应多吃高纤维食物，摄取丰富的蛋白质，在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物，忌吃太热、太冰温度变化太大的食物。

　　羊血主要成分除含有4/5的水分以外，则是多种蛋白质，主要是血红蛋白，血清白蛋白，血清球蛋白以及少量的纤维蛋白。另外尚含有少量磷脂、胆固醇等脂类及葡萄无机盐等成分；羊血具有止血，祛瘀，解毒的功效。主治吐血、鼻血、肠风痔血，妇女崩露，产后血晕，毒草莓外伤出血，跌打损伤等意外出血。

　　以上就是“经期能吃羊血吗”这个问题的解答，相信大家看完后都知道了，羊血具有很多的功效，最为主要的就是补血和止血，因而女性朋友们在来月经的时候可以适量的食用一些。