益精羊肾粥的做法 补肾壮腰

　　羊肾有补肾气、益精髓的功效，是众位男士们最为喜爱的一种食物，那么羊肾怎么做好吃呢？下面小编给大家带来了益精羊肾粥的做法，大家可以来学一下哦。

　　益精羊肾粥的制作材料：

　　主料：粳米250克

　　辅料：枸杞叶500克，羊肉（瘦）250克，羊腰子100克，葱白5克

　　做法：

　　1. 将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁;

　　2. 葱白洗净，切成细节;

　　3. 羊肉洗净，一同放入铝锅内，加水适量;

　　4. 将枸杞叶洗净，用纱布袋装好，扎紧;

　　5. 粳米淘净，一同放入铝锅内，熬粥;

　　6. 待肉熟，米烂成粥时即成;

　　7. 食用时，吃羊肾、羊肉，喝粥。

　　益精羊肾粥功效：

　　1. 补肾填精，扶阳壮腰;

　　2. 适用于腰脊疼痛、阳痿、性欲减退等症。

　　小帖士-食物相克：

　　粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克

　　葱白：服地黄、常山人，忌食葱。

　　以上内容就是益精羊肾粥的做法，此道菜肴具有很好的补肾、壮腰功效，同时还有助于阳痿、腰脊疼痛的治愈，具有很高的实用性，但小编要提示大家，在食用该菜肴时也要注意相关的细节问题。