羊肾怎么吃补肾呢 小编为你介绍

　　羊肾又称羊腰，如若经常食用可以起到补肾、益精髓、壮腰等作用，是男士们最好的补品之一，那么羊肾怎么吃补肾呢？下面小编就教大家羊肾红枣汤的做法吧。

　　羊肾红枣汤

　　食材用料：

　　羊腰80g、大枣5个、姜5g、泡发黑木耳15g、清水600ml、盐2g

　　菜谱做法：

　　1.羊腰去除羊油和腥物

　　2.羊腰切花刀后，潮水，捞出

　　3.砂锅中放入清水，加姜、大枣煮开

　　4.姜羊腰、黑木耳放入砂锅中，大火煮开，小火炖至汤汁收半，肉熟透后加盐调味关火

　　健康功效：

　　姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

　　以上内容就是关于羊肾怎么吃补肾介绍，想必大家了解之后都知道怎么做了，羊肾补肾壮腰治早泄，男士们可以经常食用，但要谨记不可过度食用。