减肥人士食用需知：香辣鸡翅热量高吗

　　麦当劳、肯德基里面的香辣鸡翅一直以来都深受老百姓的喜爱，其香脆爽口的味道吸引着很多消费者，不过对于这种油炸食品，减肥人士们要考虑的是香辣鸡翅热量，是否会对减肥造成影响。那么接下来就和小编一起来看看香辣鸡翅热量究竟有多少。

　　一只肯德基香辣鸡翅膀的热量（以100克可食部分计）是392大卡（1640千焦），在同类食物中单位热量较高。 每100克一只肯德基香辣鸡翅膀的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。

　　鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

　　鸡的翅膀。肉少，皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多;膀尖，鸡翅第一关节处至膀尖，骨多肉少。

　　看起来虽然没有多少肉，而且没多大价值，但是在软骨或骨头中，可摄取动物胶的结合组织，是含有大量的成胶原及弹性蛋白的，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。烹调翅膀肉时，应以慢火烧煮，才能发出香浓的味道，而成胶原等有效的成分，也必须以长时间烧煮才可溶化。其表面所产生疙瘩般的小颗粒，有许多人因而不敢吃。单拨去皮后小孩也比较喜欢吃。

　　小编提示：关于香辣鸡翅热量，通过介绍，大家应该了解了吧。为了避免体重反弹，减肥人士尽量少吃香辣鸡翅等油炸食品。