经期能吃鸡血吗 常吃可止血

　　鸡血在现实中并不陌生，是很多人喜爱的食物，其不仅含有多种营养，还能活血、益血补虚，对于贫血人群具有很好的功效，那么经期能吃鸡血吗？下面就让我们来了解下具体情况吧。

　　月经期间还是可以吃鸡血的，影响不大的，注意饮食营养，多休息。鸡血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。同时，由于动物血中含有微量元素钴，故对其他贫血病如恶性贫血也有一定的防治作用。鸡血具有利肠通便作用，可清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。鸡血含有凝血酶，凝血酶能使血溶胶状态纤维蛋白质迅速生成不溶性纤维蛋白，使血液凝固，因此有止血作用。鸡血还能为人体提供优质蛋白质和多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。鸡血可补血养血之功。近年的研究表明，鸡血对支气管炎、功能性子宫出血、溃疡病和慢性肝炎等有一定疗效。

　　适用人群

　　一般人都均可食用。

　　1.贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃。

　　2.高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

　　经期能吃鸡血吗？通过以上内容的介绍，我们知道鸡血适宜一般人群食用，月经期间的女性们如若食用是不会造成太大影响的，所以经期内是可以吃鸡血的。