孕妇能吃鸭掌吗 有益胎儿发育

　　怀孕的女性对于自己的饮食是很注重的，像一些油腻、辛辣的食物都不宜过多食用，否则将对自身以及胎儿造成影响，那么孕妇能吃鸭掌吗？下面让我们来看下相关的信息吧。

　　孕妇能吃鸭掌吗？

　　是可以的，没影响的。

　　孕期饮食具体做法如下。

　　（1）多用粗粮，少用精制米面。玉米，小米，土豆等所含维生素和蛋白质比大米，白面高，还含有微量元素。

　　（2）多吃新鲜蔬菜和瓜果，可以满足身体所需的维生素A，维生素C，钙，铁等。

　　（3）多吃豆类，花生和芝麻酱等，因其中含有较丰富的蛋白质，脂肪，维生素B和维生素C，铁，钙。发芽豆还富含维生素E.

　　（4）多吃鱼，肉，蛋，奶，可以供给大量所需的蛋白质。特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质，可供胎儿骨骼生长及神经系统发育。

　　总之，孕妇食物要多样化，米面混吃，粗细并用，荤素搭配，蔬果兼有，才能起到互补作用，保证在孕期中所需的营养。孕妇忌食下列食品：桂圆、人参蜂王浆、可乐型饮料、热性香料、浓茶、罐头食品，方便食品、黄氏炖鸡等。

　　孕妇能吃鸭掌吗？通过上面文章的介绍我们知道孕妇是可以吃鸭掌的，鸭掌对于孕妇是没有任何负面影响的，所以各位准妈妈们可以放心的食用。