高血压能吃鸭肉吗 食用需知

　　鸭肉是生活中经常食用的肉类食物之一，但不是每个人都适合吃鸭肉的，像孕妇、高血压这些特殊人群，对于饮食也有特殊要求，那么高血压能吃鸭肉吗？接下来小编来介绍。

　　高血压能吃鸭肉。有高血压可以适当吃点鸡鸭肉的，高血压主要是避免油腻食物过多的饮食，尤其是动物的脂肪，所以尽量少吃肥肉，精肉可以吃一点但是要适量。建议平时少吃食盐 食盐在人体内含量过多，就会增加血容量和血液黏稠度，使血管收缩，血压升高。.多吃蔬菜 新鲜蔬菜含有大量维生素，能防止血管硬化。蔬菜中的维生素还能保持大便通畅，芹菜还有一定的降压作用。鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿。

　　饮食宜忌：

　　1.鸭肉宜与山药同食，可降低胆固醇、滋补身体。2.鸭肉宜与红小豆同食，有利尿解毒的作用。3.鸭肉宜与当归同食，具有补血作用。4.鸭肉宜与白菜同食，可促进血液中胆固醇的代谢。5.不宜与鳖肉同食，同食令人阴盛阳虚，水肿泄泻。

　　一般人群均可食用

　　1. 适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。2. 对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛。腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

　　高血压是能吃鸭肉的，不过还是适量食用的好，因为鸭肉是属于油腻类的食物一般高血压患者是不能够食用过多的脂肪的食物。食用鸭肉的时候最好搭配着蔬菜一起食用，这样的效果是对高血压患者最有益的。因此想要知道适不适合高血压患者食用唯一的途径就是去了解这些食物。

　　小编提示：关于高血压能吃鸭肉吗？通过以上的介绍，大家应该了解了吧。