孕妇可以吃番石榴吗

番石榴不仅肉质柔软、味美，还含有多种人体所需的营养元素，因而受到很多人的喜爱。那么，处于特殊时期的孕妇可以吃番石榴吗？相信很多准妈妈们都特别想知道答案，那就赶紧一起来揭晓答案吧。

　　番石榴的营养价值

　　番石榴的营养价值极高，富含蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁等元素，其中番石榴所含维生素C是柑桔的8倍，比木瓜、香蕉、西红柿、西瓜等水果更是多出十多倍，适当的多吃番石榴可以预防老化。

　　孕妇可以吃番石榴吗？

　　番石榴的营养价值确实很高，特别是富含维生素C，那孕妇究竟可不可以吃番石榴呢？答案是可以的。但要注意一点，孕妇虽然可以吃番石榴，但也不要多吃哦，因为番石榴有收敛止泻的作用，吃多了容易引起便秘。

　　孕妇吃番石榴的好处

　　1、番石榴的维生素C含量非常高，可有效提高人体免疫力，并且有美容的功效，对宝宝很有好处哦。

　　2、番石榴含有比较丰富的钙、磷、铁等人体必需的微量元素，对孕妇的健康和宝宝的发育都有好处。

　　孕妇可以吃番石榴吗？答案当然是可以的。番石榴的营养价值极高，孕妇常吃番石榴可提高免疫力，还有美容、抗氧化的功效，很有好处，但要适量，不能吃太多哦。

　　孕妇吃番石榴注意事项：

　　番石榴虽然营养价值很高，但是在购买过程中必须会选，果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等，肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心，如果没有以上特征，谨慎购买。

　　其次因为番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的孕妇吃多了就会加重便秘，所以不宜多食。

　　最后番石榴里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的孕妇，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。