可以喝的山药 山药粉的功效和作用

　　早餐不知道吃什么补充营养？那就试试山药粉吧，山药粉的营养价值相当高，而且其食用方法也特别简单，只需将山药粉适量放入杯中，倒入热水或者牛奶中冲泡饮用即可。对山药粉有兴趣的朋友，不妨一起来看看山药粉的功效和作用，给自己一个方便、营养美味的早餐。

　　1.健脾养胃

　　用于脾虚泄泻，小便频数，消化不良等症。还能有助于胃肠的消化吸收。对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用。

　　2.补气益肺

　　用于气虚咳嗽，咳喘等症。

　　3.降糖降压

　　山药粉具有降低血糖的作用，是糖尿病患者理想的食疗药品。山药粉能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。

　　4.强身益肾

　　山药粉还具有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，起到强健机体，滋肾益精的作用。

　　5.延年益寿

　　山药粉含有大量的蛋白质、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有益志安神、延年益寿的功效。

　　小编提示：以上就是山药粉的功效和作用，上班族们不妨买来食用，既方便又营养，为自己美好的一天加分。