山药玉米粥的做法 营养美味助消化

　　喜欢吃粥的朋友，何不尝试把营养的山药和香甜的玉米一起搭配制作成营养美味的山药玉米粥呢？您要不知道这山药玉米粥怎么做才好吃，那就赶紧来看看今天小编特意为大家整理的山药玉米粥的做法吧。

　　山药玉米粥的做法一：

　　主料：玉米（黄90克、山药60克

　　辅料：莲子50克、冰糖30克

　　做法：

　　1. 将山药切成细丝;

　　2. 去除石莲子的芯并磨成粉;

　　3. 将玉米、山药入锅并加入适量水，同煮30分钟;

　　4. 再放入石莲粉、冰糖，煮成胶状稀粥即可

　　山药玉米粥的做法二：

　　主料：玉米60g 山药200g 大米100g

　　辅料：盐适量

　　步骤：

　　1.准备好玉米，山药和大米。

　　2.将大米洗净浸泡1小时，山药去皮洗净浸泡水中。

　　3.将浸泡好的大米倒入锅中，放入适量的水。

　　4.然后将玉米粒倒入锅中。

　　5.最后将上药倒入锅中。

　　6.压力锅盖上盖，时间调至煮粥档。

　　7.最后煮熟盛出即可。

　　山药玉米粥的做法三：

　　材料：玉米60g，山药200g，大米100g，玉米。

　　做法：

　　1.白果剥壳后开水煮几分钟，很容易去掉包裹的衣膜

　　2.生玉米直接削下玉米粒，山药切丁

　　3.所有材料一起倒电饭煲，按按钮，等着吃吧

　　小编提示：山药玉米粥的做法不仅简单易学，而且还结合了山药和玉米二者的营养元素，更有利于我们身体各部位的健康发展，因此多吃它，对身体有益无害。