苦瓜炒肉脯 补肾滋阴效果好

　　大家都知道苦瓜是排毒小能手，具有清热、明目的作用，那么如果把苦瓜和肉脯搭配在一起，对于补肾滋阴非常有效果，接下来我们就来了解苦瓜炒肉脯的做法吧。

　　食材用料：五花肉 苦瓜　盐 豪油

　　菜谱做法：

　　1.这是做好的扣肉，准备把肉脯部份切下来炒苦瓜。

　　2.苦瓜和肉脯放在盘子里

　　3.把苦瓜和肉脯都切成条状

　　4.肉脯下锅炒干水份

　　5.放腐乳下去拌炒

　　6.放点水下去煮

　　7.放了酱油等调味料下去煮干汁就可以

　　8.炒好的肉脯上盘子备用

　　9.下点花生油下锅炒下苦瓜

　　10.把炒好的肉脯放进苦瓜里拌炒2分钟就起可起锅。

　　11.大功告成

　　小编提示：通过以上步骤的介绍，大家应该都学会了苦瓜炒肉脯的做法吧。